Используются показ, рассказ, расчлененные и подводящие упражнения. На этом этапе увеличится количество повторений в обычных и новых, непривычных условиях, в сочетании с другими двигательными действиями, при различных внешних помехах, в соревновательной и игровой деятельности. Что касается принципа систематичности, то закрепление и совершенствование двигательного навыка осуществляется в условиях целостного воспроизведения действия.
Двигательное умение — это способность осуществлять двигательное действие на основе неавтоматизированных операций. Принципы сознательности и активности, наглядности в процессе физического воспитания. В процессе овладения двигательной деятельностью обучаемый последовательно проходит стадии умения и навыка.
В процессе овладения двигательной деятельностью обучаемый последовательно проходит стадии умения и навыка. Дальнейшее совершенствование двигательного действия при многократном повторении способствует переходу умения в навык.
С первых повторений физического упражнения необходимо обязательно исправлять двигательные ошибки, так как при многократном выполнении они закрепляются, автоматизируются. Для развития гибкости применяют упражнения на растягивание мышц, мышечных сухожилий и суставных связок с постепенно возрастающей амплитудой. Выделяют три этапа обучения.
Многократное стереотипное повторение двигательного действия приводит к образованию навыка. Это достигается постоянным уточнением, повторением и коррекцией движения.
Начальным моментом изучения действия является предварительное ознакомление с ним. Выполняется 3—6 серий по 15—20 повторений, отдых 2—4 мин.
Пассивные упражнения на гибкость включают: Двигательное умение — это такая степень владения техникой двигательного действия, которая характеризуется сознательным управлением движения, неустойчивостью и не стабильностью выполнения. Цель первого этапа обучения этап начального разучивания — сформировать основы техники изучаемого движения и добиться его выполнения в общих чертах.
На этом этапе увеличится количество повторений в обычных и новых, непривычных условиях, в сочетании с другими двигательными действиями, при различных внешних помехах, в соревновательной и игровой деятельности. Обучение начинается с создания первоначального представления двигательного действия посредством рассказа, объяснения, демонстрации техники показ двигательного действия преподавателем, использования плакатов, рисунков и др.
Сила — способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений. Обучение начинается с создания первоначального представления двигательного действия посредством рассказа, объяснения, демонстрации техники показ двигательного действия преподавателем, использования плакатов, рисунков и др. Освоение движений может протекать без ошибок и с появлением их.
Этот этап может длиться очень долго, так как изменение уровня развития физических качеств, требует коррекции техники самого движения. Основные правила применения упражнений в растягивании:
Третий этап — формирование двигательного навыка, достижение двигательного мастерства. Цель второго этапа обучения этап углубленного разучивания - совершенствование двигательного умения.
Как ты сам
Вы ошибаетесь. Предлагаю это обсудить.
Вот смотрю я на все восторженные комменты, и не могу понять - или это я отстал от жизни, или все с ума сошли? Нет, что написано отлично, виден оригинальный стиль - с этим я спорить не буду, так и есть. Но что до самого содержания - зачем это описывать? Хотя многим интересно:Наверное, я чего-то не понимаю.
Начальным моментом изучения действия является предварительное ознакомление с ним. На этапе начального разучивания наиболее типичные ошибки — это лишние, ненужные движения, закрепощенность движений, нарушение ритма и согласованности выполнения двигательного действия. Упражнения, направленные на развитие ловкости, эффективны до тех пор, пока они не будут выполняться автоматически.
Метод динамических усилий способствует созданию максимального силового напряжения посредством работы с непредельным отягощением с максимальной скоростью. Ушинский очень высоко оценивал роль навыков в жизни человека. Наглядность обучения при первоначальном овладении действием обеспечивается образными объяснениями, выразительным показом, использованием различных зрительных ориентиров, звуковых сигналов, приемов, основанных на двигательных ощущениях, подсказом ощущений, которые должны возникнуть у обучающихся при правильном выполнении движений.